コース

完全個別コーチング

NY発の栄養学 EAT BEAUTIFUL®︎✖️THE HONEY STYLEのメソッド（脳科学、睡眠、食事、エクセサイズ、マインドフルネス）を取り入れた特別なプログラム構成になっています。

お一人お一人の血液検査・問診票・普段食べているものから、不調や痩せない原因を判断し、

それぞれの体質に合ったお食事のプランや栄養サポートで、自律神経、ホルモンバランス、血糖値の整え方を多方面からのアプローチで改善。

また、睡眠、エクセサイズ、マインドフルネスを含めた独自プログラムで、あなたのゴールに向けて寄り添い、サポートしていきます。

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◉期間：３ヶ月

※４ヶ月目の延長まで可（別料金）

◉「オンラインセッション」Zoom：隔週　

※全７回（日程は開始時期によって変動します）

◉栄養管理サポート：自己観察記（報告レポート）をグループLINEにてUPしていただきます。

＊フォーマット有り

⇨食事内容、ご自分の体調、心の状況を含めた記録を最低5日以上

◉　The Honey Styleの 講義テキスト：栄養知識を深めていただける内容になっています

【事前提出】

⭐︎血液検査結果の提出（問診票）

(６ヶ月以内の健診結果でOK）

⭐︎ご自分のヘルスヒストリー

＊フォーマット有り

【ご準備いただくもの】

メジャー（ウエストを測定していただきます）

基礎体側計（体重、体脂肪率、筋肉量、水分率、基礎代謝量、BMI）がなるべく測れるものだと良いです

※医療行為（治療などの病気に関する特定の食事指導）ではありません。